Com a correria que a vida das pessoas leva no geral, o parar para pensar na alimentação é quase uma paragem mortal. O trabalho, a escola, e outros motivos, levam-nos a perder muito pouco tempo a olhar e avaliar o que comemos. A verdade é que, cada vez mais, temos que ser conscientes do que comemos. Seguem os 10 alimentos que nos prejudicam gravemente: 1- Comidas congeladas É prático e rápido, e a maioria das pessoas é apologista que a comida congelada, para além de se aguentar muito tempo conservada, é a mais eficaz em horas de aperto. Mas é errado! 2- Enchidos (salsicha, linguiça, mortadela, presunto, salame) Alimentos tão saborosos e... fazem tão mal! Estes alimentos são feitos à base de carne, e foram inventados para facilitar as preparações e aumentar a validade do alimento. Mas o principal problema é o teor de gordura saturada que possuem em relação à carne natural. Estes tipos de gordura, encontrados nestes alimentos, trazem riscos sérios à saúde quando ingeridos